冠心病是中国居民死亡和健康寿命损失的主要原因之一。根据《中国心血管健康与疾病报告2023》，冠心病的发病率持续上升，同时其疾病负担也在加重。统计数据显示，2022年此类患者的平均住院费用超过一万元，且冠心病具有不可治愈和逐步进展的特征，使得患者多次住院，从而造成巨大的经济负担。随着人口老龄化以及危险因素的增加，加强冠心病的防控变得至关重要。考虑到大部分冠心病的危险因素是可控的，结合当前人群流行趋势，制定并完善防控策略，优化医疗资源配置，实施有针对性的干预措施，势必能在一定程度上改善中国的冠心病防控现状，并助力实现健康中国的目标。

一、什么是冠心病？

冠心病，简称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是指由于冠状动脉粥样硬化导致的心脏供血不足。当冠状动脉因各种原因发生粥样硬化时，会导致血管狭窄或堵塞，从而使心脏得不到足够的营养，导致心肌缺血、缺氧甚至坏死，犹如土地缺乏水源而干涸，而一旦心肌坏死则无法再生，后果不堪设想。

二、冠心病的常见类型

1. 稳定型心绞痛：通常在体力活动或情绪激动时出现胸骨后或心前区的疼痛，疼痛范围呈片状，经过休息或含服硝酸甘油数分钟后可缓解。

2. 不稳定型心绞痛：疼痛剧烈且持续时间长，甚至在休息状态下也可能发作，预示着心肌梗死的风险，需尽快就医。

3. 急性心肌梗死：表现为剧烈的胸痛和濒死感，可能伴随大汗、恶心、呕吐，需立即拨打120就医！

4. 无症状心肌缺血：部分患者可能没有明显症状，而在查体或因其他疾病就医时发现心肌缺血，风险潜藏于此。

三、冠心病的主要危险因素

冠心病的危险因素主要可分为不可控和可控因素。不可以控制的如年龄和遗传等，而可控因素则包括高血压、高血脂、高血糖、肥胖、烟酒等，通过控制这些因素可降低冠心病风险。饮食方面，应少盐少油，控制糖摄入，保持健康体重。

饮食建议：

构建合理膳食，采用低盐低脂的饮食习惯，成年人每天摄入盐不超过5克，油不超过25~30克，并采用富钾低钠盐以降低血压。通过体质指数（BMI）来判断健康体重，健康成年人BMI应控制在18.5至24.9 kg/m²之间。

其他生活方式：

戒烟限酒，适度运动，并努力保持平衡心态，这些都是预防和控制冠心病的重要措施。

四、如何尽早识别冠心病？

1. 自我识别：心绞痛通常与活动相关，休息后缓解。若有持续时间长、剧烈的胸痛，需立即就医。

2. 常规体检：高危人群应定期进行身体检查，包括血压、血脂、血糖等相关检测。

五、冠心病的防治策略

1. 药物治疗：使用抗血小板药物、降脂药物等。

2. 手术治疗：如支架植入术和冠脉搭桥术等能改善血流。

3. 生活方式改变：戒烟限酒，保持健康饮食和适当运动。

4. 定期随访：监测血压、血糖和血脂，控制在合理范围内，如症状加重应及时就医。

六、常见误区

1. 冠心病并不只是老年病，年轻人也需警惕。

2. 没有胸痛并不意味着没有冠心病，症状表现多样。

3. 冠脉造影正常并不能完全排除冠心病，仍需关注生活方式干预。

4. 支架或搭桥术后仍需坚持药物治疗与生活方式的管理。

5. 冠心病的治疗需个性化，合并症状可制定不同方案。

总之，冠心病是可预防和控制的。通过早期筛查和有效干预，可以延缓病情的发展，保护心脏健康。选择[Z6·尊龙凯时]，关心您的心脏健康，为您的健康保驾护航。