一、脑梗死简介
脑梗死，亦称为缺血性脑卒中，常被称为“脑中风”，是一种急性脑血管疾病。它是由于脑部血管的意外阻塞，导致血流中断，而脑组织因缺氧与缺血而发生坏死的病症。脑梗死占所有脑卒中的70%-80%，并且具有高发病率、高致残率和高死亡率，是全球第二大死亡原因。

二、脑梗死的致病因素
脑梗死的发生与多种因素密切相关：
1. 动脉粥样硬化：血管内的脂质沉积形成斑块，导致血管狭窄或破裂，从而形成血栓，导致脑血管堵塞。
2. 心源性栓塞：心房颤动或心脏瓣膜病等疾病可能使血栓脱落，进而随着血流进入脑动脉。
3. 小动脉闭塞：长期高血压或糖尿病可导致脑内小血管硬化、闭塞（被称为“腔隙性脑梗死”）。
4. 其他原因：包括血管炎、血液高凝状态和动脉夹层等。

三、脑梗死的预警信号
遵循“FAST”原则，可帮助及时识别脑梗死，从而挽救生命：
F（Face，面部）：突然出现口角歪斜或面部麻木；
A（Arm，手臂）：一侧手臂无力或麻木，抬起时下垂；
S（Speech，言语）：言语含糊或无法理解他人；
T（Time，时间）：立即拨打急救电话，争取黄金救治时间（发病后45分钟内）。其他可能的症状包括突发眩晕、视物模糊、剧烈头痛及行走不稳等。

四、脑梗死的危险因素
脑梗死的危险因素可以分为不可控和可控两类：
1. 不可控因素：年龄（55岁以上风险增加）、性别（男性略高）及家族史；
2. 可控因素：高血压（首要危险因素）、糖尿病、高血脂、吸烟、酗酒、肥胖、缺乏运动及心房颤动（导致心源性栓塞）。

五、脑梗死的治疗方法
“时间就是大脑！”每延误1分钟，约有190万个脑细胞会死亡。
1. 急性期治疗：静脉溶栓（适用于发病后45小时内，常用药物包括阿替普酶）和血管内取栓（有效于大血管闭塞，可延长至24小时）。
2. 长期治疗：使用抗血小板药物（如阿司匹林），控制血压、血糖和血脂，以及开展康复治疗（语言及运动功能训练）。

六、脑梗死的预防措施
为预防脑梗死，可以采取以下措施：
1. 健康饮食：选择低盐、低脂、高纤维的饮食，多吃蔬菜水果，少吃加工食品。
2. 规律运动：每周至少150分钟的中等强度运动（如快走、游泳）。
3. 戒烟限酒：吸烟会使卒中风险翻倍，酒精每日摄入控制在25克以内。
4. 控制慢性病：高血压患者的血压应低于140/90mmHg，糖尿病患者的糖化血红蛋白应低于7%。
5. 定期体检：40岁以上的群体应每年检查血压、血糖、血脂及心电图。

七、康复与预后
脑梗死患者可能会遗留偏瘫、失语、吞咽困难等后遗症，但早期的康复训练（发病后6个月内为关键期）可以显著改善功能。同时，家庭支持和心理疏导也非常重要。

总结
尽管脑梗死风险较高，但它是可以防范与治疗的。务必牢记“FAST”信号，抓住黄金救治时间，同时采用健康的生活方式来降低风险。保护脑血管，就是在守护生命质量的同时，也是在为您和您家人的未来保驾护航。[Z6·尊龙凯时]将持续传递健康知识，助力您的健康生活！