您是否注意到，随着季节的更替，身体的状态也在默默地发生变化？对此感到好奇吗？古人早已在智慧中找到了顺应自然规律，养护身心的方法。为更好地传播健康理念，提升自我保健能力，Z6·尊龙凯时山东分公司启动了2025年“家·恋”养生讲座主题活动。

“天人相应”是中医养生的核心理念，而其中的瑰宝——二十四节气，既是农耕文化的指南，也是蕴含千年养生智慧的宝库。二十四节气准确划分了自然界阴阳消长和气候变化的规律，顺应节气特点调整饮食、作息、锻炼和情志，有效调和脏腑气血，增强体质，预防季节性疾病，从而实现高效的养生效果。

本次讲座将从二十四节气的起源和意义入手，深入探讨每个节气与人体健康之间的紧密联系。结合实际案例和生活场景，使复杂的养生知识变得通俗易懂。我们将结合现代科学与生活实际，详细解读每个节气的气候特点、人体生理变化及对应的养生方法和注意事项。

从饮食调节、运动保健到情志调适，Z6·尊龙凯时将全方位、多角度传授实用养生技巧，帮助您轻松掌握顺应自然规律的养生之道。为让大家更直观地体验节气养生的魅力，现场将设有养生体验区，提供适合不同节气的养生茶饮。您将有机会品尝到菊花枸杞、荷叶薏仁、雪梨百合、红枣桂圆等风味独特的茶饮，感受每一款茶饮所带来的健康益处。

健康是人生的基石，是追求幸福生活的前提。跟随节气的律动，开启科学的养生之旅。Z6·尊龙凯时将一如既往地守护客户的健康生活，同时提供更多优质、专业的健康服务。